実際にお渡ししたレポートをもとに構成したサンプル（一部抜粋）です。掲載している数値はサンプル用の架空の値です。実際のレポートは、お一人おひとりの毎日の記録から作ります。
Apple Watch や Fitbit などで睡眠・心拍のデータをお持ちの方には、3か月の変化をこのレポートにまとめてお渡ししています。
毎日のみじかい記録が、「自分に効く条件」を教えてくれる。数字で責めるためではなく、よかった日を再現するためのレポートです。
（あなたのお名前）さんの記録より
眠り: よい / 普通 / 悪い
ゆとり: ○ / △ / ✕
便: あり / なし
肌: 1 / 2 / 3
気づき: 一言スマホのメモや音声入力で1分。この小さな記録の積み重ねが、下のようなグラフになります。
見つけたことこの例では、心にゆとりがあった日ほど、翌日のお通じ率が高い。
食べたものだけを見ていても気づけない、「その人だけの効く条件」が記録から見えてきます。何が効くかは、人によって違います。
3段階の一言記録だけで、日々のアップダウンに隠れた「ゆるやかな変化」が形になります。途中で揺れる週があっても、全体の流れが見えると安心して続けられます。
章立てとグラフは、その人の記録と見つかった条件に合わせて変わります。このサンプルは全体の一部だけを抜粋し、数値をサンプル用の架空の値に置き換えたものです。
実際にお渡ししたレポートをもとに構成したサンプルです
実物は、お一人おひとりの毎日の記録から作ります。Apple Watch や Fitbit などで睡眠・心拍のデータをお持ちの方には、3か月の変化をこのレポートにまとめてお渡ししています。
まずご自身で確認したい方には、無料の健康診断チェックリストをご用意しています。